در نظر گرفتن رژیم غذایی و توصیه های لازم برای افراد دارای حساسیت می تواند تا حد زیادی منجر به کاهش قابل توجه التهاب ، قرمزی و خارش پوست و یا دیگر علائم مرتبط با حساسیت در فرد دارای حساسیت شود. این نکته را همیشه مد نظر داشته باشید که هم تماس با بدن مثلا دست زدن و خرد کردن مواد و هم خوردن آنها ممکن است شرایط حساسیت را بدتر کند. در ادامه به توصیه پزشک متخصص پوست در این زمینه دقت کنید.
رژیم غذایی و توصیه های لازم برای افراد دارای حساسیت
- از گوجه ، بادمجان ، تخم مرغ ، کرفس ، موز ، کیوی ، آناناس ، انبه ، هویج ، کاهو ، کلم ، جعفری ، شوید ، گلابی ، هندوانه پرهیز شود.
- از مغز ها مثل گردو و بادام وفندق و بخصوص بادام زمینی پرهیز شود.
- مرکبات مثل پرتقال ، نارنگی ، گریپ فروت و به خصوص لیمو ترش و آبلیمو به میزان زیادی باید محدود شود.
- از خوردن پنیر خصوصا اگر مانده است پرهیز شود (ماست و شیر و کره مشکلی ندارد).
- از چیپس و پفک و تنقلات و سوسیس و کالباس و کنسروها و غذاهای نیمه آماده (که دارای نگهدارنده هستند) پرهیز شود.
- ادویه جات مثل فلفل دارچین و …. به شدت محدود شود.
- تماس با سیب زمینی محدود شود.
- دست زدن به بسیاری از گیاهان مثل یونجه و گل هایی مثل لاله و آلاله و … و بوته ها می تواند شرایط را بدتر کند.
- خوردن و دست زدن به انجیر ، سیر و پیاز از عوامل تشدید کننده حساسیت است.
- گلدان های خانگی مثل دیفن باخ و … می توانند در صورت تماس با بدن ، حساسیت را ایجاد یا بدتر کنند.
- از شوینده مخصوص برای دست و بدن استفاده شود و موقع کار دستکش استفاده کنید.
- از تاید و وایتکس و مایع دستشویی و مایع ظرفشویی و مواد مشابه باید پرهیز شود.